Υπηρεσίες

Η προσωποκεντρική – focusing βιωματική ψυχοθεραπεία είναι μια ανθρωπιστική προσέγγιση. Μέσω της συμβουλευτικής, το άτομο μπορεί να επεξεργαστεί θέματα που το δυσκολεύουν στην καθημερινότητα του, επώδυνες εμπειρίες που έχει ζήσει, να του δοθεί ο χώρος να αφουγκραστεί τα συναισθήματα του και να λάβει σημαντικές αποφάσεις ή να επιδιώξει βαθύτερα επίπεδα αυτογνωσίας.

Τι είναι η προσωποκεντρική προσέγγιση;

Στην προσωποκεντρική πιστεύουμε πως κάθε άνθρωπος γεννιέται με μια έμφυτη τάση προς την αυτοπραγμάτωση, δηλαδή να γίνεται ακριβώς αυτό που χρειάζεται ο ίδιος. Αν το περιβάλλον στο οποίο αναπτύσσεται αυτό το άτομο είναι μη υποστηρικτικό ή εχθρικό, μπορεί αυτή η τάση να μπλοκάρει. Στη θεραπευτική σχέση δημιουργείται ένα περιβάλλον με αποδοχή, ενσυναίσθηση και αυθεντικότητα, ποιότητες τις οποίες  χρειάζεται  το άτομο ώστε να νιώσει ασφάλεια και να μπορέσει να επεξεργαστεί τις ανάγκες του και τις επιλογές του.

Πότε μπορεί κάποιος να αναζητήσει θεραπεία;

Μπορεί κάποιο άτομο να βιώνει έντονο άγχος, θλίψη ή αίσθηση κενότητας που του στερούν τη δυνατότητα να απολαύσει τη ζωή του. Μπορεί να έχουν προκύψει κάποια γεγονότα που να νιώθει πως χρειάζεται υποστήριξη για να ανταπεξέλθει ή να είναι σε μια φάση που είναι μπερδεμένο ως προς το τι αποφάσεις θέλει να πάρει, όπως αποφάσεις που αφορούν μια σχέση, την επαγγελματική του πορεία ή τα επόμενα βήματα σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής του. Επίσης, μπορεί να έχει τη διάθεση να γνωρίσει σε μεγαλύτερο βάθος τον εαυτό του, στα πλαίσια μιας εσωτερικής αναζήτησης.

Πόσο καιρό διαρκεί;

Αν και είναι αλήθεια πως η θεραπευτική διαδικασία θέλει το χρόνο της, είναι το ίδιο το άτομο που ορίζει τόσο τη διαδικασία όσο και τη διάρκεια της. Όσο το άτομο νιώθει πως το βοηθάει συνεχίζει, ενώ όταν αισθανθεί πως πλέον δεν το εξυπηρετεί σταματά. Συχνά, μπορεί κατά τη θεραπεία να υπάρξουν διαστήματα που το άτομο απογοητεύεται ή έχει προσδοκίες που δεν ικανοποιούνται κι αυτό είναι κάτι που μπορεί πάντα να συζητήσει με την ίδια τη θεραπεύτρια, ώστε να δουν από πού πηγάζουν και τι χρειάζεται.